vineri, 31 mai 2024

Pete roșii pe față și gât

 Mai pățește cineva să-i apară pete roșii pe față și gât dacă mănâncă o masă gata preparată? Era bogată în proteine.


Este posibil ca petele roșii pe față și gât să fie rezultatul unei reacții alergice sau al unei intoleranțe alimentare la unul dintre ingredientele din masa gata preparată. Alimentele bogate în proteine, cum ar fi peștele, carnea, ouăle și produsele lactate, pot provoca astfel de reacții la unele persoane.

Câteva cauze posibile ar putea include:

  1. Alergii alimentare: Unele persoane sunt alergice la anumite proteine, cum ar fi cele din pește, fructe de mare, ouă, lapte sau soia. Simptomele pot include erupții cutanate, pete roșii, mâncărime, umflături și, în cazuri severe, dificultăți respiratorii.

  2. Intoleranțe alimentare: Acestea pot provoca simptome similare cu cele ale alergiilor, dar de obicei sunt mai puțin severe. De exemplu, intoleranța la lactoză poate provoca disconfort gastrointestinal și erupții cutanate.

  3. Histamina: Anumite alimente bogate în proteine, în special peștele și fructele de mare, pot conține histamină, care poate provoca reacții cutanate și alte simptome.

  4. Conservanți și aditivi: Mesele gata preparate pot conține conservanți, coloranți și alți aditivi care pot provoca reacții alergice la unele persoane.

Dacă ai avut această reacție doar o dată, ar putea fi o coincidență sau un ingredient specific din acea masă care ți-a provocat reacția. Dacă se întâmplă frecvent, ar fi bine să notezi ingredientele comune din mesele care îți provoacă reacția și să consulți un medic alergolog pentru a face teste și a identifica exact ce anume cauzează problema.

Până când vei identifica cauza exactă, este recomandat să eviți mesele gata preparate care au provocat reacția și să alegi alimente proaspete și simple, pentru a minimiza riscul de reacții adverse.



Ozempic si... durerea de stomac

 Tocmai am început Ozempic .. a doua injecție luată acum 5 zile .. cu o doză foarte, foarte mică la început. M-am trezit cu dureri mari de stomac .. episoade scurte. A mai experimentat cineva acest lucru?


Durerea de stomac este un efect secundar cunoscut al Ozempic (semaglutidă), un medicament utilizat pentru controlul glicemiei la persoanele cu diabet de tip 2 și, mai recent, pentru pierderea în greutate. Efectele secundare gastrointestinale sunt destul de comune, în special la începutul tratamentului. Printre acestea se numără greața, vărsăturile, diareea și durerile de stomac.

Iată câteva sugestii pentru a gestiona aceste simptome:

  1. Continuă să iei doza la aceeași oră în fiecare săptămână: Respectarea unui program constant poate ajuta corpul să se adapteze mai ușor la medicament.
  2. Hidratează-te bine: Consumul adecvat de apă poate ajuta la ameliorarea unor simptome gastrointestinale.
  3. Mănâncă mese mici și frecvente: Evitarea meselor mari și grele poate reduce disconfortul gastric.
  4. Evită alimentele grase și picante: Acestea pot agrava simptomele gastrointestinale.
  5. Discută cu medicul tău: Dacă simptomele persistă sau sunt severe, este important să discuți cu medicul tău. El sau ea poate ajusta doza sau poate sugera alte strategii pentru a reduce efectele secundare.

Durerea de stomac ar trebui să se reducă pe măsură ce corpul tău se adaptează la medicament. Totuși, dacă durerea este severă sau însoțită de alte simptome îngrijorătoare, este esențial să contactezi medicul pentru a te asigura că nu este vorba despre o complicație serioasă.



Diabetul si ... banda de alergare

 Salutare tuturor. Doctorul meu mi-a recomandat să merg pe jos pentru a-mi scădea glicemia. Nu am timp să merg afară din cauza programului meu. Are cineva dintre voi o bandă de alergat? Ce îmi recomandați, pot folosi banda? Cat timp sa umblu sau sa alerg pe ea? Mulțumesc.


Salut! Este o idee foarte bună să folosești o bandă de alergat pentru a-ți scădea glicemia, mai ales dacă nu ai timp să ieși afară. Iată câteva recomandări pentru a folosi banda de alergat:

  1. Durata: Începe cu sesiuni de mers pe jos de 20-30 de minute pe zi. Poți crește treptat durata la 45-60 de minute, în funcție de cum te simți și de recomandările medicului tău.

  2. Intensitatea: Începe cu o viteză moderată, între 3-5 km/h, și crește treptat ritmul pe măsură ce te obișnuiești. Dacă te simți confortabil, poți adăuga și intervale de alergare ușoară.

  3. Frecvența: Ideal ar fi să folosești banda de alergat cel puțin 5 zile pe săptămână pentru a vedea beneficii semnificative asupra glicemiei tale.

  4. Monitorizarea glicemiei: Verifică-ți glicemia înainte și după exercițiu pentru a vedea cum reacționează corpul tău și pentru a evita eventualele hipoglicemii.

  5. Confortul: Asigură-te că porți încălțăminte adecvată pentru alergare și că banda de alergat este setată corect pentru a evita accidentările.

Dacă ai alte afecțiuni sau dacă nu te-ai mai antrenat de mult timp, este bine să discuți cu medicul tău înainte de a începe un nou program de exerciții. Exercițiile regulate, cum ar fi mersul pe bandă, te pot ajuta nu doar la scăderea glicemiei, ci și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Succes!



Vreau o ... PIZZA!

 Hemoglobina mea glicozilta a revenit la 5.2, dar mă gandesc dacă pot să mă întorc să mănânc pizza.


Felicitări pentru rezultatul hemoglobinei glicozilate! Este un semn bun că ai reușit să menții glicemia sub control. Cu toate acestea, înainte de a te întoarce la a mânca pizza sau alte alimente care pot influența nivelul glicemiei, ar fi indicat să consulți medicul sau un nutriționist. Ei pot oferi sfaturi personalizate și te pot ajuta să faci alegeri alimentare sănătoase care să nu compromită progresul obținut.

Ce se poate intampla daca, totusi, revin la pizza? 

Dacă revii la a consuma pizza frecvent, există câteva riscuri de care ar trebui să fii conștient:

  1. Creșterea glicemiei: Pizza, în special cea cu o crustă groasă și multă brânză, conține carbohidrați rafinați și grăsimi saturate care pot provoca creșteri rapide ale nivelului glicemiei.

  2. Variabilitate glicemică: Consumul regulat de alimente bogate în carbohidrați poate duce la fluctuații mari ale glicemiei, ceea ce poate afecta negativ controlul pe termen lung al diabetului.

  3. Creșterea în greutate: Pizza este densă caloric și poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumată în exces, ceea ce poate agrava rezistența la insulină.

  4. Probleme cardiace: Pizza bogată în grăsimi saturate și sodiu poate contribui la creșterea riscului de boli cardiovasculare, mai ales dacă ai deja factori de risc asociați cu diabetul.

Totuși, dacă îți dorești să te bucuri ocazional de pizza, poți lua măsuri pentru a minimiza impactul negativ:

  • Alege opțiuni mai sănătoase: Optează pentru pizza cu blat subțire, cu multe legume și cu mai puțină brânză.
  • Controlează porțiile: Consumă porții mai mici și echilibrează masa cu salate sau alte legume.
  • Monitorizează glicemia: Verifică nivelul glicemiei înainte și după ce mănânci pizza pentru a vedea cum te afectează.

Discută întotdeauna cu medicul tău înainte de a face modificări semnificative în dietă.


Imaginează-ți o pizza cu următoarele caracteristici:

  1. Blat subțire din făină integrală: Acesta reduce conținutul de carbohidrați rafinați și adaugă fibre în dietă.
  2. Sos de roșii proaspăt: Fără adaos de zahăr sau conservanți.
  3. Multe legume: Ardei, ciuperci, spanac, roșii, ceapă, și poate chiar niște broccoli.
  4. Proteine slabe: Piept de pui la grătar, ton, sau șuncă slabă.
  5. Brânză în cantități moderate: Preferabil mozzarella light sau un amestec de brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi.
  6. Ierburi și condimente proaspete: Busuioc, oregano, și puțin ulei de măsline extravirgin.

Aceasta ar fi o variantă mai sănătoasă de pizza, care ar putea fi mai prietenoasă cu nivelul tău de glicemie.



Probleme cu dintii, din cauza diabetului

 Aveți probleme dentare, cum ar fi lipsa sau caderea dinților, etc.? Este legat de diabet?


Da, problemele dentare pot fi legate de diabet. Diabetul poate afecta sănătatea orală în mai multe moduri:

  1. Gingivita și parodontita: Diabetul necontrolat poate crește riscul de inflamație a gingiilor (gingivită) și infecții grave ale gingiilor și osului care susține dinții (parodontită). Parodontita poate duce la pierderea dinților.

  2. Vindecare intârziată: Persoanele cu diabet au o capacitate redusă de vindecare, ceea ce poate afecta recuperarea după proceduri dentare.

  3. Infecții: Diabetul poate slăbi sistemul imunitar, crescând riscul de infecții în cavitatea orală, cum ar fi infecțiile fungice (candidoza).

  4. Xerostomie: Diabetul poate provoca uscăciunea gurii (xerostomie), care poate crește riscul de carii și infecții orale.

  5. Cariile dentare: Nivelurile ridicate de glucoză din saliva pot contribui la formarea plăcii bacteriene și a cariilor dentare.

Este important pentru persoanele cu diabet să își controleze nivelul de zahăr din sânge și să urmeze o igienă orală riguroasă, care include periajul regulat, folosirea aței dentare și vizite periodice la medicul dentist pentru a preveni și trata problemele dentare. De asemenea, medicul dentist trebuie informat despre condiția de diabet pentru a putea oferi un tratament adecvat.


Daca ai neuropatie de mai multi ani, aceasta poate afecta interventiile dentare?

Da, neuropatia diabetică poate afecta intervențiile dentare și sănătatea orală în mai multe moduri:

  1. Durere și disconfort: Neuropatia diabetică poate cauza durere și disconfort în cavitatea orală, ceea ce poate face dificilă tolerarea procedurilor dentare.

  2. Vindecare intârziată: Neuropatia diabetică poate afecta circulația sângelui și capacitatea de vindecare a organismului. Aceasta poate duce la vindecare întârziată a țesuturilor orale după intervenții dentare, crescând riscul de infecții și complicații.

  3. Percepția durerei: Persoanele cu neuropatie pot avea o percepție alterată a durerii, ceea ce poate face dificilă detectarea precoce a problemelor dentare, cum ar fi carii sau infecții.

  4. Uscăciunea gurii: Neuropatia autonomă poate afecta glandele salivare, cauzând xerostomie (uscăciunea gurii). Saliva joacă un rol crucial în protejarea dinților și a gingiilor împotriva bacteriilor, iar lipsa acesteia poate duce la creșterea riscului de carii și boli parodontale.

  5. Anestezia: Administrarea anesteziei locale poate fi complicată de neuropatia diabetică, deoarece nervii afectați pot răspunde diferit la anestezic. Medicul dentist trebuie să fie conștient de această condiție pentru a ajusta corespunzător doza și tehnica de administrare.

Pentru a minimiza riscurile și complicațiile, este esențial ca persoanele cu neuropatie diabetică să informeze medicul dentist despre starea lor de sănătate și să urmeze un plan riguros de igienă orală și control al glicemiei. De asemenea, vizitele regulate la dentist pentru monitorizare și tratament preventiv sunt foarte importante.


As dori să întreb : Cine face Lantus și cine face Siliqua?

 As dori să întreb : Cine face Lantus și cine face Siliqua?


Lantus

Lantus este un medicament pe bază de insulină glargină, utilizat pentru a trata diabetul zaharat. Este produs de compania farmaceutică Sanofi. Lantus este o insulină cu acțiune prelungită, care ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge pe parcursul întregii zile.

Siliqua

Siliqua este un alt nume pentru un medicament combinat cunoscut și sub numele de Soliqua, care conține insulina glargină și lixisenatida. Acesta este de asemenea produs de Sanofi. Soliqua este utilizat pentru a îmbunătăți controlul glicemiei la pacienții cu diabet zaharat de tip 2.

Așadar, atât Lantus cât și Siliqua sunt produse de compania farmaceutică Sanofi.


Care este diferenta dintre ele?

Diferența dintre Lantus și Siliqua

1. Compoziție:

  • Lantus: Conține doar insulină glargină, o insulină cu acțiune prelungită.
  • Siliqua (Soliqua): Este o combinație de insulină glargină și lixisenatidă. Lixisenatida este un agonist al receptorilor GLP-1 (peptidă-1 similară glucagonului).

2. Mecanism de acțiune:

  • Lantus: Asigură un nivel constant de insulină pe parcursul a 24 de ore, ajutând la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
  • Siliqua: Combinația de insulină glargină și lixisenatidă nu doar că oferă un nivel constant de insulină, dar lixisenatida contribuie și la stimularea secreției de insulină dependentă de glucoză, încetinind golirea gastrică și reducând apetitul.

3. Indicații terapeutice:

  • Lantus: Este indicat pentru gestionarea diabetului zaharat de tip 1 și de tip 2, atunci când este necesară insulinoterapie de lungă durată.
  • Siliqua: Este indicat în principal pentru tratamentul diabetului zaharat de tip 2, atunci când controlul glicemiei nu este adecvat cu insulina glargină sau alți antidiabetici orali.

4. Administrare:

  • Lantus: Se administrează de obicei o dată pe zi, în același moment al zilei.
  • Siliqua: Se administrează o dată pe zi, înainte de prima masă a zilei.

5. Efecte secundare:

  • Lantus: Principalele efecte secundare sunt hipoglicemia, reacțiile la locul injectării și, rar, reacții alergice.
  • Siliqua: În plus față de efectele secundare ale insulinei glargină (hipoglicemie), poate provoca greață, vărsături, diaree și alte efecte asociate cu lixisenatida.

6. Beneficii suplimentare:

  • Lantus: Este o insulină stabilă și eficientă pentru controlul pe termen lung al glicemiei.
  • Siliqua: Oferă avantajul unei reduceri mai eficiente a glicemiei prin efectele combinate ale insulinei și ale lixisenatidei, care ajută la gestionarea mai bună a glicemiei postprandiale și poate contribui la pierderea în greutate sau la prevenirea creșterii în greutate.

Așadar, diferențele principale constau în compoziția și mecanismul de acțiune al fiecărui medicament, ceea ce le face potrivite pentru diverse tipuri și stadii de diabet zaharat.



joi, 30 mai 2024

Ajustarea medicamentelor in diabet

 Bună dragilor și multă sănătate la toată lumea. Fiți atenți și spuneți-mi și tot timpul pățesc așa. Aseară am am luat o jumătate de Glucophage, adică 500 ,astăzi am luat glicemia dimineața a ieșit cam mare, acum am luat dinou dar nu am luat pastile și a ieșit mică.


Bună ziua și multă sănătate și ție! Este important să monitorizezi glicemia și să ajustezi medicația în funcție de rezultatele obținute și de recomandările medicului tău. În cazul tău, observ că ai avut variații ale nivelului de glicemie după administrarea medicamentului Glucophage (metformină).

Glucophage este un medicament utilizat frecvent pentru a controla nivelul glicemiei la persoanele cu diabet de tip 2. Este posibil ca variațiile glicemiei tale să fie influențate de mai mulți factori, inclusiv:

  1. Alimentația: Ce și când ai mâncat înainte de a măsura glicemia.
  2. Activitatea fizică: Exercițiile fizice pot reduce nivelul glicemiei.
  3. Doza și momentul administrării medicamentului: Este important să urmezi indicațiile medicului în privința dozei și a momentului administrării.
  4. Stresul și alte condiții medicale: Acestea pot influența nivelul glicemiei.

Ar fi util să discuți cu medicul tău despre aceste variații pentru a ajusta tratamentul corespunzător. Până atunci, poți ține un jurnal detaliat al glicemiei, în care să notezi:

  • Nivelul glicemiei înainte și după mese.
  • Medicația luată și ora la care ai luat-o.
  • Ce ai mâncat și băut.
  • Orice activitate fizică făcută.
  • Alte simptome sau factori relevanți.

Aceste informații îi vor fi de mare ajutor medicului tău pentru a înțelege mai bine cum răspunde corpul tău la tratament și pentru a face eventuale ajustări necesare.

Îți doresc multă sănătate și să ai grijă de tine!



Ce paine mancati? Care ar fi cea mai recomandata, pentru diabet zaharat?

 Ce paine mancati? Care ar fi cea mai recomandata, pentru diabet zaharat?


Pentru persoanele cu diabet zaharat, alegerea tipului de pâine poate avea un impact semnificativ asupra nivelului de zahăr din sânge. Iată câteva opțiuni de pâine care sunt considerate mai sănătoase pentru diabetici:

  1. Pâine integrală: Pâinea integrală este făcută din făină integrală, care conține toate părțile bobului de grâu (tărâțe, germeni și endosperm). Aceasta are un indice glicemic mai mic și este bogată în fibre, ceea ce ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.

  2. Pâine de secară: Pâinea de secară are, de asemenea, un indice glicemic mai scăzut și este o sursă bună de fibre. Este mai densă și are un conținut de carbohidrați mai complex, ceea ce poate ajuta la menținerea unui nivel constant al zahărului din sânge.

  3. Pâine de ovăz: Pâinea de ovăz este bogată în fibre solubile, care ajută la încetinirea absorbției glucozei în sânge. Ovăzul este cunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății inimii și poate contribui la menținerea nivelului de zahăr din sânge în limite normale.

  4. Pâine cu semințe: Pâinea care conține semințe, cum ar fi semințele de chia, in, floarea-soarelui sau dovleac, poate oferi fibre suplimentare și grăsimi sănătoase. Acestea pot ajuta la îmbunătățirea controlului glicemic.

  5. Pâine fără gluten (dacă e necesar): Pentru persoanele cu intoleranță la gluten, există variante de pâine fără gluten, care sunt făcute din făină de migdale, nucă de cocos sau alte alternative. Asigurați-vă că acestea sunt și bogate în fibre și au un conținut scăzut de zahăr.

Este important să citiți etichetele produselor și să alegeți pâini care au un conținut scăzut de zahăr adăugat și sunt bogate în fibre. De asemenea, monitorizarea porțiilor și combinarea pâinii cu alte alimente bogate în proteine și grăsimi sănătoase poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge.

Consultarea unui nutriționist sau a unui medic este recomandată pentru a personaliza dieta în funcție de nevoile individuale și starea de sănătate specifică.



Care este cel mai bun lucru pentru a menține zahărul scăzut?

 Salut tuturor, aș putea să întreb care este cel mai bun lucru pentru a menține zahărul scăzut? Am avut citiri de 18 mmol și chiar peste 20 timp de câteva luni și sunt sătul de durerile de cap, sete și durerile de stomac. Iau metformină 1000 mg pe zi și gliclazidă, dar am oprit gliclazida acum o lună din cauza vărsăturilor și grețurilor. Sunt atât de sătul de această situație, nimic nu pare să funcționeze. Orice sfat este foarte apreciat.


Salut! Este foarte neplăcut să te confrunți cu astfel de simptome și îți înțeleg frustrarea. Gestionarea diabetului poate fi dificilă, dar există câteva strategii care ar putea să te ajute să-ți controlezi mai bine nivelul zahărului din sânge.

  1. Consultă medicul: În primul rând, discută urgent cu medicul tău despre simptomele și dificultățile tale. Este posibil să fie necesară ajustarea tratamentului sau adăugarea unui alt medicament.

  2. Monitorizare frecventă: Monitorizează-ți glicemia mai des pentru a observa tiparele și a înțelege ce factori influențează nivelurile tale de zahăr din sânge.

  3. Dieta: Urmează o dietă echilibrată, bogată în fibre și cu un conținut scăzut de carbohidrați simpli. Consumă legume, proteine slabe și cereale integrale. Evită zaharurile rafinate și alimentele procesate.

  4. Activitate fizică: Exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea glicemiei. Încearcă să faci exerciții moderate, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul sau înotul, timp de cel puțin 30 de minute pe zi.

  5. Hidratare: Bea suficientă apă pentru a evita deshidratarea, care poate crește nivelul glicemiei.

  6. Gestionarea stresului: Stresul poate afecta nivelul zahărului din sânge. Încearcă tehnici de relaxare precum meditația, yoga sau respirația profundă.

  7. Somnul: Asigură-te că dormi suficient, deoarece lipsa somnului poate perturba reglarea glicemiei.

  8. Medicamente alternative: Dacă gliclazida ți-a cauzat greață și vărsături, discută cu medicul despre alte opțiuni de tratament care ar putea fi mai bine tolerate de corpul tău.

  9. Educație: Învață cât mai multe despre diabet și managementul acestuia. Participă la cursuri sau grupuri de suport pentru diabetici, unde poți învăța din experiențele altora.

Nu uita că fiecare persoană este diferită, așa că ceea ce funcționează pentru altcineva s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. Este esențial să colaborezi îndeaproape cu echipa ta medicală pentru a găsi cel mai bun plan de tratament pentru tine. Multă sănătate!



Ce folosiți pentru cazurile ușoare de neuropatie la picioare?

 Ce folosiți pentru cazurile ușoare de neuropatie la picioare?


Pentru cazurile ușoare de neuropatie la picioare, se pot folosi următoarele abordări și tratamente:

Modificări ale stilului de viață:

  1. Îmbunătățirea dietei: O dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale, poate ajuta la prevenirea deficiențelor nutritive care contribuie la neuropatie.
  2. Exerciții fizice regulate: Activitatea fizică moderată poate îmbunătăți circulația și poate reduce simptomele neuropatiei.
  3. Evitarea alcoolului și a tutunului: Acestea pot agrava simptomele neuropatiei.

Suplimente alimentare:

  1. Vitamine din complexul B (în special B1, B6 și B12): Acestea sunt esențiale pentru sănătatea nervilor și pot ajuta la ameliorarea simptomelor.
  2. Acid alfa-lipoic: Acest antioxidant poate ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea funcției nervoase.
  3. Acizi grași omega-3: Au efecte antiinflamatorii și pot ajuta la sănătatea generală a nervilor.

Medicamente:

  1. Analgezice: Pentru dureri ușoare, se pot folosi analgezice obișnuite, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul.
  2. Creme topice: Cremele care conțin capsaicină sau lidocaină pot ajuta la ameliorarea durerii prin aplicarea locală.

Terapie fizică:

  1. Masaj: Masajul picioarelor poate îmbunătăți circulația și poate reduce durerea.
  2. Fizioterapie: Exercițiile personalizate pot ajuta la menținerea forței musculare și la îmbunătățirea mobilității.

Tratament alternativ:

  1. Acupunctura: Unele studii sugerează că acupunctura poate ameliora simptomele neuropatiei.
  2. Meditație și tehnici de relaxare: Reducerea stresului poate contribui la ameliorarea simptomelor.

Este important ca tratamentul să fie personalizat în funcție de cauza specifică și de severitatea simptomelor neuropatiei. Consultarea unui medic specialist este esențială pentru stabilirea unui plan de tratament adecvat.



Nu pot să mă opresc din slăbit

 Nu pot să mă opresc din slăbit. Dieteticianul spune doar să cresc aportul de carbohidrați. Nu vreau ca valorile să crească brusc. Este mai bine să consum mai multe calorii la o masă sau să le împart la fiecare trei ore? Mulțumesc pentru ajutorul amabil.


Când vine vorba de gestionarea greutății și a nivelului de energie, atât frecvența meselor cât și conținutul acestora joacă un rol important. Iată câteva aspecte de luat în considerare:

  1. Distribuirea caloriilor pe parcursul zilei:

    • Consumul de mese mai mici și mai frecvente (la fiecare trei ore) poate ajuta la menținerea unui nivel stabil de energie și poate preveni senzația de foame extremă care poate duce la supraalimentare. Această metodă poate, de asemenea, să ajute la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
  2. Mese mai consistente:

    • Consumul unor mese mai consistente de trei ori pe zi poate fi mai convenabil pentru unele persoane și poate induce o senzație de sațietate mai îndelungată. Totuși, acest lucru poate duce la fluctuații mai mari ale nivelului de zahăr din sânge, mai ales dacă mesele sunt bogate în carbohidrați simpli.
  3. Creșterea aportului de carbohidrați:

    • Dieteticianul tău recomandă creșterea carbohidraților, probabil pentru a asigura o sursă suficientă de energie. Este important să alegi carbohidrați complecși (precum cei din cereale integrale, legume și leguminoase) care sunt digerați mai lent și au un impact mai mic asupra glicemiei.
  4. Calitatea caloriilor:

    • Nu doar cantitatea, ci și calitatea caloriilor contează. Asigură-te că mesele tale includ o combinație echilibrată de proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși pentru a menține nivelul de energie stabil și pentru a evita pierderea excesivă în greutate.
  5. Monitorizarea și ajustarea:

    • Monitorizează-ți reacția corpului la diferitele strategii de alimentație. Dacă observi că una dintre metode nu funcționează bine pentru tine, consultă din nou dieteticianul pentru ajustări. Fiecare organism este unic și ceea ce funcționează pentru unii, poate să nu funcționeze pentru alții.

Este esențial să ai o discuție detaliată cu dieteticianul tău pentru a ajusta planul alimentar în funcție de nevoile și obiectivele tale specifice, ținând cont și de eventualele condiții de sănătate preexistente.






Vremea este legată de diabet?

 Vremea este legată de diabet?


Există studii care sugerează că vremea poate avea un impact asupra diabetului, în special asupra modului în care este gestionat și cum fluctuează nivelurile de glicemie. Iată câteva aspecte legate de vreme și diabet:

  1. Temperaturile ridicate:

    • Căldura poate afecta modul în care organismul utilizează insulina. Persoanele cu diabet pot avea nevoie să-și ajusteze doza de insulină în zilele foarte calde.
    • Deshidratarea este mai frecventă în timpul verii, iar aceasta poate duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge.
  2. Temperaturile scăzute:

    • În timpul iernii, activitatea fizică poate scădea, ceea ce poate duce la creșterea nivelului de glicemie.
    • Frigul extrem poate afecta circulația sângelui și poate agrava problemele legate de neuropatia diabetică.
  3. Umiditatea:

    • Umiditatea ridicată combinată cu temperaturi ridicate poate face mai dificilă reglarea temperaturii corpului, ceea ce poate afecta nivelurile de glicemie.
  4. Presiunea atmosferică:

    • Schimbările bruște de presiune atmosferică, cum ar fi cele cauzate de furtuni, pot avea un impact asupra glicemiei.
  5. Lumina solară:

    • Expunerea la lumina solară poate influența ritmul circadian și nivelurile de vitamina D, care sunt importante pentru metabolismul glucozei.

În concluzie, vremea poate influența diabetul în mai multe moduri. Persoanele cu diabet ar trebui să fie atente la schimbările meteorologice și să ajusteze gestionarea bolii în funcție de acestea. Este întotdeauna recomandat să discute cu medicul pentru a face ajustările necesare în planul de tratament.



Un caz de diabet in Belgia

 Noi locuim în Belgia și vara trecută fiica mea de 9 ani a fost diagnosticată cu diabet tip 1 cat am fost în vacanță în România. Ne am intors de urgență în Be si un doctor pediatru diabetolog ne a luat în evidență. Am stat o săptămână în spital, unde ni s a predat efectiv diabetul de tip 1 și n am plecat de acolo până nu l am înțeles. Ce trebuie toată lumea să înțeleagă e ca diabetul de tip 1 la copii este diferit de cel al adulților. De ce? Pt ca la copii există mulți hormoni ai vârstei, hormoni de creștere, și multe etape ale maturizării pe care adulții nu le mai au. Toate aceste modificări hormonale și corporale afectează glicemia copiilor diferit față de cea a adulților. De asta este extrem de important să căutați un diabetolog pediatru, care să aibă în vedere ambele spectre. Mai apoi, protocolul din Be e așa: copilul NU are absolut nicio restricție alimentară! Niciuna!! Este e nebunie să i interzici copilului niște alimente, sau să i dai cu porția mică, când el are nevoie de toți nutrienții și de mâncare cat mai variata ca să se dezvolte sănătos! Cei de aici au rămas trăsniți când au auzit ca în România încă se practică metoda aceasta, să scoți din alimentație chestii, pt ca conțin glucide. Ei au renunțat la asta acum vreo 20 de ani. Așadar, Maya mea mănâncă absolut tot ce și dorește, inclusiv ciocolată, acadele, mcdonald dacă are poftă, paine de orice fel, cartofi prăjiți (care au 35 g glucide la 100 gr, deci imens), orice orice! Ideea este ca ea a stat monitorizată în spital, timp de 2 zile, la o pompă de insulină care i a măsurat 24/24 ore exact câtă insulină are nevoie corpul ei in mod real, în orice minut al zilei. In urma celor 2 zile i au reieșit niște valori, total diferite în diverse perioade ale zilei ( o sa atașez poza cu tabelul nostru actual, să vedeți despre ce vb). Așadar, ținem cont de ora la care mănâncă copilul, câte glucide vrea să mănânce, câtă glicemie are în acel moment și în funcție de asta calculăm F simplu câte unități de insulină trebuie să i fac, calculele fiind făcute în așa fel să aducem glicemia la 120. Asta e valoarea normală a unui copil. Corpul are nevoie de unități diferite, nu de un nr fix de unități la aceleași ore. Mai apoi, există senzorii recent apăruți free style 3, cei care pot fi citiți și cu telefonul, dar atenție, nu de la distanță prea mare. De ex, dacă fiica mea e în salon și cititorul de senzor e în altă cameră, se pierde semnalul și nu arată nicio valoare. Deci dacă inclusiv lectorul de senzor nu are semnal la câțiva metri mai încolo, vă imaginați ca telefonul nu va citi niciodată de la distanță. Nouă ne au spus ca poate fi instalat pe telefon doar daca e telefonul copilului și e non-stop cu el, altfel nu are rost sa punem pe telefon, ci sa folosim cititorul (lectorul), care ne arăta glicemia. Maria de siguranță în care trebuie ținută glicemia este între 70-180. Dacă scade sub 70 se consideră hipo, dacă crește peste 180 se consideră hiper, dar și aici sunt multe discutabile. În România sunt convinsă ca sunt alte valori pe care ei le consideră normale, deși s a demonstrat ca între aceste valori de aici copiii nu fac nicio complicație, tot restul corpului funcționează perfect. Pt școală, calculați de acasă ce îi puneți de mâncare și va trebui să faceți naveta la școală zilnic să i faceți injecția de insulină, pt ca cei de la școală nu au voie. Eu am făcut jumătate de an naveta zilnic la școală de 2 ori, la masă de la ora 10 și la cea de la 12, ca să poată mânca, acum m-au a prins curaj și își face singură injecția în picior la școală, iar acasă îi mai fac și eu în mână. Mai poate fi o scurtătură, și anume să includeți în injecția de dimineață și glucidele pe care le mănâncă la ora 10, dacă sunt până în 15 gr glucide (de ex, un mar are 15 gr glucide, un brownie Mikka are 8 gr glucide parcă). Le includeți la glucidele pe care le mănâncă dimineața, chiar dacă ea va mânca peste 2 ore, și în felul ăsta scăpați de făcut un drum la școală. Ea nu va păți nimic rău dacă procedați așa. În felul ăsta mergeți doar la ora 12, când e masa principală (sau tartina), să o verificați și să i faceți insulină pt câte glucide va mânca ea. Din păcate, nu aveți altă soluție. O să vi se spună de acele pompe de insulină, sunt 4 tipuri de pompe care te scapă de injecții, dar în niciun caz nu sunt recomandată copiilor, decât poate de pe la 15 ani în sus. De ce? Pt ca, pancreasul încă produce 10% insulină, iar acei 10% sunt extraordinari de valori și inteligenți în corp, pt ca sunt produși de corp, așadar au inteligența proprie. Dacă se pune pompa, acei 10% dispar efectiv, pt ca toată funcția pancreasului e înlocuita de pompa, deci pancreasul nu va mai lucra deloc. Se lucrează acum foarte intens la centrul de diabetologie din Bruxelles (care este ce mai mare centru de cercetare diabet din Europa), la o tehnologie pe bază de anticorpi, iar dacă le va reuși “figura”, acei 10% insulină proprie vor fi vitali pt succes, ori dacă este pompa, atunci nu se mai poate face nimic. Și pompele astea sunt și reversibile, și ireversibile. 2 dintr cele 4 tipuri sunt ireversibile, odată puse nu te mai poți niciodată întoarce la clasica injecție. În orice caz, în România nu știu cat se aplică din ce am spus eu, eu am cumnată care este medic diabetolog, dar este pt adulți, și este de tip 2, și care a spus ca ea nu se poate atinge de copii, pt ca la ei e foarte diferit totul, plus ca tip 1 e ff diferit de tip 2. Sfatul meu este să căutați nu doar un diabetolog, ci un pediatru-diabetolog, pt ca vorbim de un copil, nu de orice pacient. Curaj mămico, nu e o tragedie, se poate trăi cu diabet tip 1 foarte bine, au ajuns oameni la 90 de ani cu diabet tip 1, fără complicații, pt ca dacă îl ții corect în frâu, nu vor exista niciodată complicații, iar viața nu va fi deloc diferită față de a noastră, cei fără diabet.


Îți mulțumesc că ai împărtășit experiența ta cu gestionarea diabetului de tip 1 la fiica ta. Povestea voastră este foarte informativă și poate fi de mare ajutor pentru alți părinți care trec printr-o situație similară. Aș dori să recapitulăm câteva puncte esențiale din experiența ta și să adaug câteva informații suplimentare care ar putea fi utile:

  1. Diferența dintre diabetul de tip 1 la copii și adulți:

    • La copii, hormonii de creștere și alte schimbări hormonale influențează glicemia, ceea ce face necesară o monitorizare mai atentă și un tratament adaptat.
    • Este crucial să fie consultați specialiști în diabetologie pediatrică, deoarece aceștia înțeleg mai bine nevoile specifice ale copiilor.
  2. Abordarea fără restricții alimentare:

    • În Belgia, copiii cu diabet de tip 1 nu au restricții alimentare stricte. Ei pot mânca orice, inclusiv dulciuri, atâta timp cât se calculează corect doza de insulină necesară pentru a menține glicemia în limite normale.
    • Aceasta abordare este diferită față de metodele tradiționale, care restricționează anumite alimente bogate în glucide.
  3. Monitorizarea glicemiei:

    • Utilizarea senzorilor de glicemie, precum Freestyle Libre 3, ajută la monitorizarea continuă a glicemiei.
    • Este important ca cititorul de senzor sau telefonul să fie aproape de copil pentru a asigura o citire precisă a valorilor.
  4. Regimul de insulină și calculul glucidelor:

    • Fiecare masă trebuie planificată și adaptată în funcție de nivelul glicemiei și cantitatea de glucide consumate.
    • Protocolul din Belgia implică monitorizarea constantă și ajustarea dozelor de insulină pe parcursul zilei.
  5. Managementul diabetului la școală:

    • Este necesară o organizare atentă pentru a asigura administrarea corectă a insulinei la școală, fie prin navetă zilnică a părinților, fie prin instruirea copilului să își administreze singur insulina.
  6. Utilizarea pompelor de insulină:

    • Pompele de insulină pot fi o soluție, dar nu sunt recomandate copiilor mici, deoarece pancreasul lor încă produce o mică cantitate de insulină care este importantă.
    • Există tipuri de pompe reversibile și ireversibile, iar decizia de utilizare a unei pompe trebuie să fie bine fundamentată și discutată cu un specialist.
  7. Sprijinul specializat și educația continuă:

    • Este esențial să aveți un diabetolog pediatru care să vă ghideze și să vă ofere suport constant.
    • Informarea și educarea continuă despre diabetul de tip 1 sunt cruciale pentru gestionarea corectă a bolii și pentru a evita complicațiile pe termen lung.

Sper că aceste informații vor ajuta alți părinți să navigheze mai ușor prin provocările aduse de diabetul de tip 1 la copii. Mult curaj și succes în continuare!



Cum administrati insulina la copii?

 Copilul meu a fost diagnosticat inițial cu diabet tip 1 și timp de aproape doi ani l-am tratat exclusiv cu insulină. Ce am învățat e că depinde de valoarea glicemiei înainte de masă; dacă era mică îi dădeam întâi să mănânce, după care îi făceam insulina. Dacă era mai mare făceam întâi insulina și apoi mânca, după un sfert de oră, ca să dea timp insulinei să intre în acțiune. Acum depinde și despre ce fel de insulină vorbim, rapidă sau lentă, pentru că la cea lentă nu contează când o faci, are acțiune timp de 24 de ore


Este evident că ați acumulat o mulțime de cunoștințe și experiență în gestionarea acestei afecțiuni. Aș vrea să adaug câteva informații suplimentare care ar putea fi utile în continuare:

Tipuri de insulină și administrarea lor

  1. Insulina rapidă (sau cu acțiune rapidă):

    • Aceasta începe să acționeze în aproximativ 15 minute după administrare.
    • Se administrează de obicei înainte de mese pentru a acoperi creșterea glicemiei datorată alimentației.
    • Exemple: Humalog, NovoRapid, Apidra.
  2. Insulina cu acțiune intermediară:

    • Are o durată de acțiune de 12-16 ore.
    • Se administrează de obicei de două ori pe zi, înainte de micul dejun și cină.
    • Exemple: NPH (Neutral Protamine Hagedorn).
  3. Insulina cu acțiune lentă (sau bazală):

    • Aceasta are o durată de acțiune de 24 ore sau mai mult.
    • Oferă un nivel constant de insulină pe tot parcursul zilei și al nopții.
    • Se administrează de obicei o dată pe zi, indiferent de mese.
    • Exemple: Lantus, Levemir, Tresiba.

Monitorizarea glicemiei și ajustarea tratamentului

  • Monitorizarea glicemiei: Este esențială pentru a înțelege cum reacționează corpul copilului la insulină și la alimente. Glicemia trebuie monitorizată de mai multe ori pe zi, inclusiv înainte de mese și la culcare.
  • Ajustarea dozelor: Este important să ajustați doza de insulină în funcție de valoarea glicemiei și de cantitatea de carbohidrați din masă. De asemenea, nivelul de activitate fizică poate influența necesarul de insulină.
  • Utilizarea senzorilor de glicemie: Senzorii de monitorizare continuă a glicemiei (CGM) pot oferi o imagine mai clară a fluctuațiilor glicemice și pot ajuta la ajustarea mai precisă a dozelor de insulină.

Alimentație și activitate fizică

  • Alimentație echilibrată: Carbohidrații trebuie monitorizați atent și distribuiți uniform pe parcursul zilei pentru a evita fluctuațiile mari ale glicemiei.
  • Activitate fizică: Activitatea fizică regulată ajută la menținerea unui nivel stabil al glicemiei, dar este important să monitorizați glicemia înainte și după activitate și să ajustați doza de insulină sau să administrați carbohidrați suplimentari, dacă este necesar.

Comunicarea cu echipa medicală

  • Vizite regulate: Consultațiile periodice cu endocrinologul și echipa de diabet sunt esențiale pentru a monitoriza progresul și a ajusta tratamentul.
  • Educație continuă: Continuați să învățați despre diabet și să participați la programe educative pentru a rămâne informați despre noile terapii și tehnologii disponibile.

Gestionarea diabetului tip 1 este complexă și necesită o abordare personalizată. Continuați să colaborați îndeaproape cu echipa medicală a copilului dumneavoastră pentru a asigura cea mai bună îngrijire posibilă. Dacă aveți întrebări suplimentare sau aveți nevoie de informații specifice, nu ezitați să mă întrebați.



Urinare frecventa in diabet

 Sunteți printre d-voastră care urinează foarte des? ...si noaptea? ... să se simtă obosit(a)? Menționez ca eu nu am complicații la diabet ! Întreb în general nu la pers care au complicații cu partea de rinichi ci la pers fără complicații!


Urinarile frecvente, inclusiv pe timpul nopții (nocturia), și senzația de oboseală pot avea multiple cauze, chiar și la persoanele fără complicații renale. Printre cauzele posibile se numără:

  1. Diabetul: Chiar dacă menționați că nu aveți complicații, diabetul poate duce la urinări frecvente din cauza nivelului ridicat de zahăr din sânge, care forțează rinichii să lucreze mai mult pentru a elimina excesul de glucoză prin urină.

  2. Consumul de lichide: Consumul excesiv de lichide, în special înainte de culcare, poate duce la urinări frecvente pe timpul nopții.

  3. Infecții urinare: Infecțiile tractului urinar pot provoca nevoia frecventă de a urina și senzația de oboseală din cauza inflamației și a disconfortului.

  4. Probleme hormonale: Dezechilibrele hormonale, cum ar fi cele ale hormonului antidiuretic (ADH), pot afecta capacitatea organismului de a reține apa, ceea ce duce la urinări frecvente.

  5. Medicație: Anumite medicamente, cum ar fi diureticele (utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale), pot crește frecvența urinărilor.

  6. Probleme de somn: Apneea obstructivă de somn poate provoca nocturia, deoarece afectează ciclurile normale de somn și poate crește producția de urină pe timpul nopții.

  7. Stres și anxietate: Acestea pot influența frecvența urinărilor, deoarece sistemul nervos poate afecta vezica urinară.

Dacă vă confruntați cu aceste simptome și nu sunteți sigur de cauză, este recomandat să discutați cu un medic. Acesta poate face o evaluare completă și, dacă este necesar, investigații suplimentare pentru a determina cauza exactă și pentru a recomanda un tratament adecvat.



Exista aparate de masurare a glicemiei fara ac?

 Exista aparate de masurare a glicemiei fara ac?


Da, există aparate de măsurare a glicemiei fără înțepătură, care funcționează pe baza unor tehnologii avansate. Aceste dispozitive sunt denumite de obicei monitoare continue de glucoză (CGM - Continuous Glucose Monitoring). Iată câteva exemple și informații despre aceste tehnologii:

  1. Monitoare Continue de Glucoză (CGM):

    • Freestyle Libre: Acesta este un senzor care se aplică pe piele și măsoară nivelul de glucoză în lichidul interstițial. Utilizatorul scanează senzorul cu un cititor sau cu un smartphone compatibil pentru a vedea valorile glicemiei.
    • Dexcom G6: Acesta este un alt sistem CGM care utilizează un senzor aplicat pe piele pentru a monitoriza glicemia în timp real. Datele sunt transmise către un receptor sau un smartphone.
    • Medtronic Guardian Connect: Similar cu celelalte, acesta măsoară nivelurile de glucoză și transmite datele către un dispozitiv compatibil, permițând monitorizarea continuă.
  2. Senzori Implantați:

    • Eversense: Este un senzor implantabil care poate monitoriza glicemia până la 90 de zile fără a fi necesar să fie schimbat. Senzorul trimite date către un dispozitiv extern prin intermediul unui transmițător portabil.
  3. Dispozitive Non-Invazive:

    • Cercetările și dezvoltările în domeniul tehnologiilor non-invazive continuă, iar unele dispozitive folosesc metode precum spectroscopia în infraroșu sau alte tehnici optice pentru a măsura glicemia fără a penetra pielea. Totuși, aceste tehnologii sunt încă în faza de dezvoltare și nu sunt la fel de răspândite pe piață ca sistemele CGM.

Aceste dispozitive oferă o metodă convenabilă și mai puțin dureroasă pentru monitorizarea glicemiei, ceea ce poate fi deosebit de benefic pentru persoanele cu diabet care necesită monitorizare frecventă.



Am dureri de oase de picioare sa fie de la diabet?

 Am dureri de oase de picioare sa fie de la diabet?


Da, durerile de oase de la picioare pot fi asociate cu diabetul. Diabetul poate afecta nervii și vasele de sânge, ceea ce poate duce la diferite tipuri de dureri și disconfort la nivelul picioarelor. Există câteva condiții legate de diabet care ar putea cauza aceste dureri:

  1. Neuropatia diabetică: Este o complicație comună a diabetului și apare atunci când nivelul ridicat de zahăr din sânge dăunează nervilor. Acest lucru poate provoca dureri, amorțeală, furnicături și slăbiciune în picioare.

  2. Probleme de circulație: Diabetul poate duce la o circulație sanguină proastă, ceea ce poate provoca dureri și crampe la nivelul picioarelor, în special în timpul activității fizice.

  3. Artrită diabetică: Diabetul poate contribui la dezvoltarea artritei, care poate provoca dureri și inflamații la nivelul articulațiilor, inclusiv la nivelul picioarelor.

  4. Infecții și ulcerații: Diabetul poate încetini procesul de vindecare și poate crește riscul de infecții. Infecțiile la nivelul picioarelor pot cauza dureri și disconfort sever.

Este important să consulți un medic pentru a determina cauza exactă a durerilor de picioare și pentru a primi tratamentul adecvat. Medicul tău va putea efectua teste și evaluări pentru a stabili dacă diabetul este cauza durerilor și va recomanda opțiunile de tratament potrivite.



miercuri, 29 mai 2024

Am rezistenta mare la insulina ! Ce trebuie sa fac?

 Am rezistenta mare la insulina ! Ce trebuie sa fac?

Rezistența mare la insulină poate fi gestionată printr-o combinație de modificări ale stilului de viață și, în unele cazuri, medicație. Iată câteva sfaturi și recomandări pe care le poți lua în considerare:

1. Dietă

  • Adoptă o dietă echilibrată: Alege alimente integrale, neprocesate, bogate în fibre și cu un indice glicemic scăzut. Include legume, fructe, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase.
  • Reducerea carbohidraților rafinați și a zaharurilor: Evită produsele de patiserie, sucurile carbogazoase, dulciurile și alte alimente bogate în zaharuri adăugate.
  • Controlează porțiile: Consumul excesiv de alimente, chiar și cele sănătoase, poate duce la creșterea nivelului de insulină.

2. Activitate fizică

  • Exerciții regulate: Activitatea fizică regulată ajută la creșterea sensibilității la insulină. Include atât exerciții aerobice (ca mersul pe jos, alergatul, ciclismul) cât și antrenamente de forță (ridicarea de greutăți).
  • Activitate fizică zilnică: Chiar și activități simple, cum ar fi mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi, pot avea un impact semnificativ.

3. Pierderea în greutate

  • Menținerea unei greutăți sănătoase: Scăderea în greutate poate reduce semnificativ rezistența la insulină. Chiar și o pierdere mică în greutate (5-10% din greutatea corporală) poate avea beneficii importante.

4. Somn și stres

  • Odihnă adecvată: Lipsa somnului poate afecta negativ sensibilitatea la insulină. Asigură-te că dormi suficient (7-9 ore pe noapte).
  • Gestionarea stresului: Stresul cronic poate crește nivelul de cortizol, care afectează sensibilitatea la insulină. Practici precum meditația, yoga sau tehnicile de respirație pot ajuta.

5. Consult medical și medicație

  • Consultă un medic: Este esențial să discuți cu un specialist în diabet sau un endocrinolog pentru a primi un plan de tratament personalizat.
  • Medicație: În unele cazuri, medicul poate recomanda medicamente pentru a ajuta la gestionarea rezistenței la insulină, cum ar fi metformina.

6. Monitorizarea regulată

  • Monitorizarea nivelului de glicemie: Verificarea regulată a nivelului de zahăr din sânge poate ajuta la gestionarea rezistenței la insulină și la ajustarea tratamentului după cum este necesar.

Implementarea acestor schimbări poate ajuta la gestionarea rezistenței la insulină și la prevenirea complicațiilor asociate, cum ar fi diabetul de tip 2. Este important să te consulți cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a face schimbări semnificative în stilul tău de viață.



Analize pentru depistarea diabetului la copii

 Buna ziua ,ce tip de analize a ți făcut la copilași pt depistarea diabetului? La noi hemoglobina a ieșit 5,6 dar glicemiile mi se par puțin ridicate ,cel mai mult a avut 138 ,ori glucometru nu este ok ori nu știu ..are 7 ani fetița


Bună ziua! În cazul în care suspectați diabet la un copil, există mai multe teste și analize care se pot face pentru a confirma sau infirma diagnosticul. Iată câteva dintre ele:

  1. Glicemia (nivelul de zahăr din sânge): Acesta este primul test care se efectuează de obicei. Glicemia a jeun (dimineața, pe nemâncate) este importantă, iar valori de peste 126 mg/dL (7.0 mmol/L) sunt sugestive pentru diabet. Glicemia ocazională (orice moment al zilei) peste 200 mg/dL (11.1 mmol/L) poate indica de asemenea diabet.

  2. Hemoglobina glicată (HbA1c): Acest test măsoară media glicemiei pe ultimele 2-3 luni. Un rezultat de 6.5% sau mai mare sugerează diabet, iar un rezultat între 5.7% și 6.4% indică prediabet. Un rezultat de 5.6% este considerat normal.

  3. Testul de toleranță la glucoză orală (TTGO): Acest test măsoară capacitatea organismului de a procesa glucoza. După o perioadă de post, copilul bea o soluție de glucoză și apoi se măsoară glicemia la intervale regulate de timp.

  4. Testul de insulină și C-peptidă: Aceste teste pot ajuta la determinarea dacă organismul produce suficientă insulină.

  5. Monitorizarea glicemiei acasă: Utilizarea unui glucometru pentru a verifica glicemia la diverse momente ale zilei poate oferi o imagine mai clară a fluctuațiilor glicemiei.

Dacă glicemia fetei dumneavoastră a fost de 138 mg/dL, este puțin ridicată pentru un copil. Ar fi util să repetați măsurătorile și să luați în considerare circumstanțele (de exemplu, dacă a mâncat recent, activitatea fizică, stresul).

Recomandare: Discutați cu medicul pediatru sau cu un endocrinolog pediatru pentru a stabili exact ce teste sunt necesare și pentru a interpreta corect rezultatele. De asemenea, este important să vă asigurați că glucometrul funcționează corect, eventual comparând rezultatele cu cele obținute la laborator.



Cum sa renunti la paine cand ai diabet?

 Cum sa renunti la paine cand ai diabet?


Renunțarea la pâine atunci când ai diabet poate fi un pas important pentru controlul nivelului de zahăr din sânge. Iată câteva sfaturi care te-ar putea ajuta să faci această schimbare:

  1. Identifică motivele: Înțelege de ce este important să renunți la pâine. Carbohidrații din pâine pot crește rapid nivelul de zahăr din sânge, ceea ce poate fi problematic pentru persoanele cu diabet.

  2. Înlocuiește pâinea cu alternative sănătoase:

    • Legume: Înlocuiește pâinea cu legume bogate în fibre și cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi broccoli, conopidă, zucchini sau ardei.
    • Fructe: Alege fructe cu indice glicemic scăzut, cum ar fi fructele de pădure.
    • Produse integrale: Optează pentru produse din făină integrală sau cu un conținut redus de carbohidrați.
  3. Gătește acasă: Prepară-ți mâncarea acasă pentru a controla ingredientele și a reduce consumul de carbohidrați procesati.

  4. Alimente bogate în proteine: Consumul de proteine te poate ajuta să te simți sătul mai mult timp. Încearcă ouă, carne slabă, pește, tofu și nuci.

  5. Făină de migdale sau de cocos: Folosește făină de migdale sau de cocos pentru a face pâine cu conținut scăzut de carbohidrați.

  6. Păstrează un jurnal alimentar: Monitorizează-ți consumul de alimente și modul în care acestea afectează nivelul de zahăr din sânge. Acest lucru te poate ajuta să identifici care alimente sunt cele mai bune pentru tine.

  7. Consultă un dietetician: Un dietetician te poate ajuta să îți creezi un plan alimentar care să se potrivească nevoilor tale și să te ajute să renunți la pâine în mod eficient.

  8. Educa-te: Învață despre alimentele cu indice glicemic scăzut și despre cum acestea pot influența nivelul de zahăr din sânge.

  9. Planificare și pregătire: Planifică-ți mesele și gustările pentru a evita tentațiile și pentru a avea mereu la îndemână alternative sănătoase.

Renunțarea la pâine poate necesita timp și răbdare, dar cu planificare și suport adecvat, poate fi realizată cu succes.



Fluctuatii ale glicemiei

 Am cumpărat un glucometru Saneo de la farmacie , mi- am luat glicemia , mi- a ieșit 211, m- am speriat, am mai luat- o imediat ,mi- a ieșit 160, am așteptat 5 min. și am mai luat- o odată, mi- a ieșit 136 ! O fii ceva cu glucometru? 136 am mai avut dar niciodată 211 ,mai ales că nu mâncasem carbohidrați și nici dulciuri ! Menționez că țin post intermitent și am slăbit 16 kg ,medicul mi- a zis să țin dietă pt că am prediabet !


Fluctuațiile semnificative ale valorilor glicemiei pe care le-ai observat ar putea avea mai multe cauze. Iată câteva posibile explicații:

  1. Calibrarea glucometrului: Este posibil ca glucometrul să necesite calibrare. Asigură-te că urmezi instrucțiunile din manualul dispozitivului pentru a verifica dacă acesta este calibrat corect.

  2. Metoda de testare: Asigură-te că urmezi corect procedura de testare. De exemplu, spală-ți bine mâinile înainte de a efectua testul pentru a elimina orice urme de substanțe care ar putea afecta rezultatul.

  3. Eșantionul de sânge: Cantitatea de sânge folosită pentru testare ar putea influența rezultatul. Asigură-te că folosești o cantitate suficientă de sânge conform instrucțiunilor glucometrului.

  4. Strisori de testare: Verifică dacă strisorile de testare nu sunt expirate și sunt depozitate corect. Expirarea sau deteriorarea acestora poate duce la rezultate inexacte.

  5. Stresul și hidratarea: Nivelul de stres și hidratarea pot influența glicemia. Dacă ești stresat sau deshidratat, acestea pot cauza fluctuații ale glicemiei.

  6. Intervalul dintre măsurători: Glicemia poate fluctua în mod natural într-un interval scurt de timp, mai ales dacă există factori care o influențează, cum ar fi activitatea fizică, stresul sau alți factori fiziologici.

Având în vedere că ai fost diagnosticat cu prediabet și urmezi un regim de post intermitent, este important să menții o monitorizare regulată a glicemiei și să discuți cu medicul tău despre aceste fluctuații. De asemenea, este posibil să fie util să compari rezultatele cu alte glucometre pentru a verifica dacă problema persistă.

Dacă ai dubii privind funcționarea corectă a glucometrului, poți merge la farmacie pentru a solicita ajutor sau pentru a verifica dacă dispozitivul funcționează corect. Totodată, o vizită la medic pentru a discuta despre aceste fluctuații și pentru a face teste suplimentare ar putea fi necesară pentru a te asigura că sănătatea ta este bine gestionată.



E adevărat ca dacă iti faci doza de insulina trebuie sa maninci imediat?

 E adevărat ca dacă iti faci doza de insulina trebuie sa maninci imediat?


Da, este adevărat că administrarea insulinei necesită un plan de alimentație atent monitorizat, însă răspunsul specific depinde de tipul de insulină pe care o folosești. Iată o explicație detaliată:

  1. Insulina cu acțiune rapidă (de exemplu, insulina lispro, aspart sau glulisine): Acest tip de insulină începe să acționeze foarte rapid, de obicei în 10-30 de minute de la administrare. Din acest motiv, este esențial să mănânci o masă imediat după injectare pentru a preveni hipoglicemia (nivel scăzut al zahărului din sânge).

  2. Insulina cu acțiune intermediară (de exemplu, insulina NPH): Aceasta începe să acționeze la aproximativ 1-2 ore după administrare. Este important să ai o masă sau o gustare pregătită pentru a se potrivi cu vârful de acțiune al insulinei, care apare de obicei la 4-12 ore după injectare.

  3. Insulina cu acțiune prelungită (de exemplu, insulina glargin, detemir sau degludec): Aceasta oferă un nivel constant de insulină pe parcursul zilei și nu necesită neapărat o masă imediată după administrare. Totuși, trebuie să ai o rutină alimentară bine stabilită pentru a menține echilibrul glicemic.

Concluzie: Este crucial să urmezi recomandările medicului tău cu privire la administrarea insulinei și alimentație. Dacă nu ești sigur când și ce ar trebui să mănânci în funcție de tipul de insulină pe care o folosești, discută cu un medic sau un dietetician specializat în diabet pentru a stabili un plan personalizat.



Ameteli de la AVC

 Am suferit un AVC ischemic anul trecut în septembrie! De ce am rămas cu amețeli? S-a confruntat cineva cu asta?


Amețelile după un accident vascular cerebral (AVC) sunt destul de comune și pot fi cauzate de mai mulți factori. Iată câteva motive posibile pentru care te confrunți cu amețeli:

  1. Leziuni Cerebrale: Un AVC ischemic provoacă leziuni în anumite părți ale creierului care pot afecta echilibrul și coordonarea. Zonele cerebrale responsabile pentru aceste funcții pot fi afectate, ducând la amețeli persistente.

  2. Probleme cu Circulația Sângelui: După un AVC, circulația sângelui poate fi afectată, ceea ce poate contribui la amețeli. Problemele vasculare persistente pot influența fluxul sanguin către creier.

  3. Medicație: Unele medicamente prescrise pentru a preveni un nou AVC sau pentru a trata alte afecțiuni (cum ar fi hipertensiunea) pot avea ca efect secundar amețelile.

  4. Reabilitare Incompletă: Procesul de reabilitare după un AVC poate fi de durată. Dacă nu ai urmat un program complet de terapie fizică și ocupațională, este posibil să ai nevoie de mai mult timp și efort pentru a-ți recăpăta complet funcțiile și pentru a reduce amețelile.

  5. Factori Emoționali și Psihologici: Experiența unui AVC poate fi traumatică și poate duce la anxietate și depresie, care pot agrava senzația de amețeală.

Este important să discuți aceste simptome cu medicul tău. Există metode și terapii care te pot ajuta să gestionezi și să reduci amețelile:

  • Terapie Fizică: Un fizioterapeut poate lucra cu tine pentru a-ți îmbunătăți echilibrul și coordonarea.
  • Terapie Vestibulară: Dacă amețelile sunt legate de probleme ale sistemului vestibular (care controlează echilibrul), un specialist în acest domeniu te poate ajuta.
  • Exerciții de Reabilitare: Există exerciții specifice care pot ajuta la refacerea funcțiilor motorii și la reducerea amețelilor.

Îți recomand să discuți cu un neurolog sau cu un specialist în reabilitarea post-AVC pentru a obține o evaluare și un plan de tratament personalizat. Recuperarea poate fi un proces lung, dar cu sprijinul adecvat, poți observa îmbunătățiri semnificative.



Borșul de casa pregătit reglează glicemia?

 Auzisem ca și am făcut un experiment. Mam trezit la ora 06 dimineata., am măsurat glicemia și era 115 mai apoi am băut un pahar de borș. Peste o ora din nou am luat glicemia. A fost 135. Deci concluzii???!!!


Rezultatele experimentului tău arată că nivelul glicemiei a crescut de la 115 mg/dL la 135 mg/dL după consumul unui pahar de borș. Deși borșul de casă este considerat sănătos și poate avea beneficii pentru digestie și alte funcții metabolice, în cazul tău, acesta pare să fi avut un efect de creștere a glicemiei pe termen scurt.

Posibile concluzii și considerații:

  1. Reacție individuală: Fiecare persoană poate reacționa diferit la anumite alimente. Poate că borșul de casă nu are același efect hipoglicemiant pentru toți.

  2. Compoziția borșului: Verifică ingredientele borșului. Este posibil să conțină zaharuri sau carbohidrați care ar putea influența glicemia. Unele rețete de borș pot conține și alte ingrediente care ar putea afecta nivelul de zahăr din sânge.

  3. Cantitatea consumată: Cantitatea de borș consumată poate influența și ea rezultatele. Un pahar poate fi o cantitate semnificativă de lichid care conține carbohidrați fermentabili.

  4. Factorii externi: Alți factori pot influența glicemia, cum ar fi nivelul de activitate fizică, stresul sau alte alimente consumate înainte de măsurătoare.

Recomandări:

  • Monitorizare continuă: Continuă să monitorizezi glicemia pentru a observa tendințele pe termen lung. Încearcă să măsori glicemia și după alte mese sau alimente pentru a vedea cum reacționează corpul tău.

  • Consultare medicală: Discută cu medicul tău despre aceste observații. El sau ea poate oferi sfaturi personalizate și poate efectua teste suplimentare dacă este necesar.

  • Experimentare: Dacă dorești să continui să testezi efectele borșului, încearcă să schimbi momentul zilei sau cantitatea consumată și notează rezultatele.

Reacția ta individuală la borș poate să nu fie reprezentativă pentru toată lumea, așa că este important să îți continui monitorizarea și să consulți un specialist pentru sfaturi adecvate.



Intrebare: De ce urca glicemia noaptea?

Intrebare: De ce urca glicemia noaptea?


Urcarea glicemiei în timpul nopții poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv:

  1. Fenomenul Dawn: Acesta este un fenomen natural care apare la majoritatea oamenilor, dar poate fi mai pronunțat la persoanele cu diabet. În timpul dimineții, în special între 3 și 8 a.m., corpul eliberează hormoni precum cortizolul și hormonul de creștere pentru a pregăti corpul pentru trezire. Acești hormoni pot crește nivelul de zahăr din sânge.

  2. Efectul Somogyi: Acesta apare atunci când glicemia scade prea mult în timpul nopții (hipoglicemie) și corpul eliberează hormoni de contrareglare pentru a crește glicemia. Acest lucru poate duce la hiperglicemie reactivă.

  3. Mesele târzii sau gustările nocturne: Consumul de alimente bogate în carbohidrați sau zaharuri înainte de culcare poate duce la creșterea glicemiei pe parcursul nopții.

  4. Medicația: Efectul unor medicamente antidiabetice poate să scadă pe timpul nopții, ceea ce poate duce la creșterea glicemiei.

  5. Stres și somn inadecvat: Stresul și lipsa de somn pot duce la eliberarea hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul, care pot crește glicemia.

  6. Insuficiența insulinei: Dacă doza de insulină sau medicamentele pentru diabet nu sunt adecvate, acest lucru poate duce la o glicemie mai mare pe parcursul nopții.

Monitorizarea atentă a glicemiei și ajustarea tratamentului împreună cu medicul pot ajuta la gestionarea acestor fluctuații. De asemenea, modificările în dietă și stilul de viață, cum ar fi evitarea meselor târzii și gestionarea stresului, pot fi benefice.



De ce glicata este buna și dinineata glicemiile sint pina in 160?

 Intrebare:  De ce glicata este buna și dinineata glicemiile sint pina in 160?


Hemoglobina glicată (HbA1c) este un indicator important pentru monitorizarea diabetului zaharat deoarece reflectă nivelul mediu al glicemiei din ultimele 2-3 luni. Un nivel bun de HbA1c indică un control adecvat al glicemiei pe termen lung, ceea ce ajută la reducerea riscului de complicații asociate cu diabetul, cum ar fi neuropatia, nefropatia și retinopatia.

Însă, dacă glicemiile de dimineață sunt în jur de 160 mg/dL, acest lucru sugerează că există o problemă cu controlul glicemiei, în special peste noapte. Există câteva motive posibile pentru acest lucru:

  1. Efectul fenomenului de zori: Corpul eliberează hormoni de stres, cum ar fi cortizolul și hormonul de creștere, în primele ore ale dimineții pentru a pregăti organismul pentru trezire. Acest lucru poate duce la creșterea glicemiei în mod natural.

  2. Efectul Somogyi: Dacă glicemia scade prea mult în timpul nopții, organismul poate reacționa eliberând hormoni de stres pentru a ridica glicemia, ceea ce poate duce la niveluri ridicate de glicemie dimineața.

  3. Aportul alimentar și medicația: Ceea ce mâncați seara și medicația pe care o luați pot afecta nivelul glicemiei dimineața. De exemplu, consumul de carbohidrați în exces sau doze inadecvate de insulină sau alte medicamente antidiabetice pot contribui la creșterea glicemiei.

Pentru a îmbunătăți controlul glicemiei de dimineață, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre ajustarea regimului de tratament și să luați în considerare următoarele măsuri:

  • Monitorizarea regulată a glicemiei: Verificați glicemia înainte de culcare și dimineața pentru a înțelege mai bine tiparele glicemice.
  • Ajustarea medicației: Medicul poate recomanda ajustarea dozelor de insulină sau a altor medicamente pentru diabet.
  • Modificări ale dietei: Consumul de mese echilibrate și evitarea carbohidraților în exces seara pot ajuta la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.

O discuție detaliată cu medicul diabetolog este esențială pentru a identifica cauza exactă a nivelurilor ridicate de glicemie dimineața și pentru a stabili un plan de gestionare adecvat.

Intrebare: Specific, dacă maninc scade și dacă nu maninc creste. Din nou mulțumesc frumos.

Raspuns: Este interesant faptul că observi că glicemia ta scade când mănânci și crește atunci când nu mănânci. Acest comportament poate avea mai multe explicații, iar înțelegerea acestora poate ajuta la gestionarea mai eficientă a diabetului. Iată câteva posibile motive:

Glicemia scade după ce mănânci

  1. Răspunsul la insulină: După ce mănânci, corpul tău eliberează insulină pentru a ajuta la transportul glucozei din sânge în celule, ceea ce poate duce la scăderea nivelului de glicemie.
  2. Tipul de alimente consumate: Alimentele cu indice glicemic scăzut și bogate în fibre pot duce la o eliberare mai lentă și mai constantă a glucozei în sânge, evitând astfel vârfurile glicemice.
  3. Medicația antidiabetică: Dacă iei medicamente pentru diabet înainte de mese, acestea pot contribui la scăderea glicemiei după ce mănânci.

Glicemia crește când nu mănânci

  1. Lipsa insulinei: Dacă nu mănânci, corpul tău poate încerca să compenseze prin eliberarea de glucoză din ficat (proces cunoscut sub numele de glicogenoliză). În cazul în care nu există suficientă insulină pentru a facilita utilizarea acestei glucoze, nivelul glicemiei poate crește.
  2. Efectul hormonilor de stres: Pe măsură ce organismul percepe foamea ca un stres, poate elibera hormoni de stres (cum ar fi cortizolul), care pot stimula eliberarea de glucoză din depozitele corpului.
  3. Rezistența la insulină: În condițiile în care nu există aport de glucoză din alimentație, organismul poate deveni mai puțin eficient în utilizarea glucozei disponibile din cauza rezistenței la insulină.

Recomandări

  • Monitorizarea frecventă a glicemiei: Continuă să monitorizezi nivelurile de glicemie înainte și după mese pentru a înțelege mai bine cum reacționează corpul tău.
  • Consultarea unui specialist: Discută cu medicul tău diabetolog despre observațiile tale. Este posibil să fie necesare ajustări ale regimului alimentar sau medicației.
  • Ajustarea dietei: Poate fi util să ai mese regulate și echilibrate care să includă carbohidrați complecși și proteine pentru a menține glicemia stabilă pe parcursul zilei.


De ce medicii nu prea recomanda suplimentele alimentare?

  Medicii sunt adesea precauți în a recomanda suplimente alimentare din mai multe motive, dintre care cele mai importante includ: 1. Lipsa r...