Dieta cu oua

Se spune ca, cu aceasta dieta, scapi cam de 1 kilogram pe zi. Mie mi se pare cam exagerat, insa...asta e.
Sa v-o prezint.
Sunt de acord cu faptul ca ouale, fiind atat de pline de tot felul de nutrienti, sunt eficiente in orice fel de dieta posibila, oferind corpului omenesc cam toate vitaminele si nutrientii esentiali.

Va recomand sa nu urmati aceasta dieta mai mult de 7 zile, chiar daca observati ca da rezultate. De asemenea, in timpul acestor sapte zile, hidratati-va corespunzator si faceti zilnic exercitii fizice.
Iata ce zice acest plan, prin care slabesti 1 kilogram pe zi si care dureaza 7 zile:

PRIMA ZI

• Mic dejun – 2 ouă fierte, 2 portocale şi 1 cană de lapte degresat

• Prânz – 170 g de piept de pui fiert fără piele, 1 cană de iaurt

• Cină – un ou fiert, 150 g de piept de pui fiert fără piele şi o portocală

A DOUA ZI

• Mic dejun – 2 ouă fierte şi sucul unei lămâi stoarse

• Prânz – 150 g de peste la grătar, 1 grepfrut

• Cină – 3 ouă fierte tari.

A TREIA ZI

• Mic dejun – 2 ouă fierte ţări, 1 cană de apă caldă cu sucul proaspăt stors al unei lămâi

• Prânz – 170 g de carne de vită la grătar, 1 grapefruit

• Cină – 3 ouă fierte tari, după cum notează secretele.com.

A PATRA ZI

• Mic dejun – omletă din 3 ouă bătute cu ceapă, pătrunjel şi mărar

• Prânz – 150 g de piept de pui fiert cu salată de roşii

• Cină – 1 ou fiert tare, 2 portocale

A CINCEA ZI

• Mic dejun – 2 morcovi, 2 ouă fierte ţări, 1 lingură de smântână

• Prânz – 2 morcovi, 1 cană de suc de portocale proaspăt

• Cină – 90 g de peşte la grătar, 1 ou fiert

A ȘASEA ZI

• Mic dejun – 150 g de iaurt semidegresat, sucul proaspăt stors al unei lămâi sau al unei portocale

• Prânz – 2 ouă fierte, 2 grapefruit-uri

• Cină – un pahar cu apă

ULTIMA ZI

• Mic dejun – 2 ouă fierte, o jumătate de grapefruit

• Prânz – 170 g de carne de vită la grătar, 1 portocală

• Cină – un pahar cu apă